Hieronta

Hierontaa käytetään lihasten palautumisen edistämiseen, työkuormituksesta johtuvien rasitus- ja jännitystilojen lieventämiseen, erilaisten vammojen ja hermoston rauhoittamiseen.

  • Klassinen hieronta, jossa käydään läpi kehon eri alueet tavoitteen mukaan
  • Osteopaattinen mobilisoiva hieronta kohdistetaan erityisesti niveliin, sekä syvällä sijaitseviin pehmytkudoksiin: nivelkapseliin, nivelsiteisiin, lihaksiin, jänteisiin ja lihaskalvoihin
  • Intialainen päähieronta tehdään yleensä istuen, ohuen vaatteen läpi. Käsitellään hartiat, niskan- ja päänalue sekä kasvot, erittäin rentouttava